Dal Training Autogeno al benessere psicologico

Il Training Autogeno non è solo una tecnica di rilassamento: il rilassamento generato dalla pratica è generalmente solo il primo gradino di un percorso più articolato che può condurre al miglioramento della performance in molte attività, sciogliere le tensioni e ridurre sensibilmente diverse disfunzioni psico-fisiche e comportamentali. Questo ben si allinea con il modo di intendere il sostegno psicologico come un percorso finalizzato all’indipendenza della persona che, in tempi adeguati rispetto alla situazione problematica da affrontare, deve essere stimolata e accompagnata dallo psicologo a raggiungere uno stato di equilibrio che gli consenta di fronteggiare in modo funzionale e autonomo la situazione stessa.