laboratorio di gestione della rabbia "Non t'arrabbiare"

La repressione della rabbia così come di ogni altra emozione sfocia nella repressione della gioia, perché reprimere qualsiasi sentimento riduce notevolmente i livelli di energia e vitalità dell’organismo, per cui reprimendo un sentimento si indeboliscono inevitabilmente anche tutti gli altri. Il rischio è di vivere anestetizzati e di perdere la preziosa opportunità di sperimentare sensazioni di piacere autentico e di amore sia verso noi stessi che nelle relazioni con gli altri.